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Béatrice
Paris(75) et St Germain en laye (78)
Thérapeute et coach de vie: thérapie brève systémique et stratégique, hypnose et coaching de vie
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Cas illustré d'une thérapie à distance avec les parents Mémo La thérapie à distance: pour toutes les personnes isolées, voyageant beaucoup, au rythme de vie trépidant ou qui n'ont pas accès au thérapeute de leur choix près de chez eux, je propose des thérapies à distance via le téléphone ou Skype. Exception faite pour l'hypnose que je ne pratique qu'en face à face. Voir la thérapie à distance dans mon site thérapies brèves et hypnose. La thérapie systémique et stratégique: C'est une révolution de la psychothérapie, qui ne cherche pas à analyser le passé, ni à en comprendre les causes, mais cherche à identifier comment le problème se maintient dans le présent, prenant en compte la complexité de l'environnement ainsi que l'interaction des personnes concernées par le problème. Cette approche systémique et stratégique est avant tout une thérapie du changement, orientée vers une résolution de problèmes dans l'ici et maintenant.... Continue reading
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C'est avec un grand plaisir que je vous présente l'ouvrage de la fine équipe fondatrice de Lact, cabinet d'intervention, de formation et de recherche, spécialisé dans la régulation systémique et stratégique des troubles psychologiques et relationnels individuels ou collectifs, d'après le modèle de Palo Alto. Ce livre est un incontournable et s'adresse à toutes les personnes en souffrance au travail comme à toutes celles intervenant dans leur accompagnement, à titre privé ou en collectivité. Le monde de l'entreprise souffre de plus en plus, et ses salariés sont les premiers touchés, sous la poussée de la mondialisation et des bouleversements sociétaux qu'elle entraîne. La performance dans l'entreprise est devenue une urgence pour continuer d'exister, malmenant les individus au sein d'une organisation qui ne peut plus prendre en compte les capacités d'adaptation dont la survie de chacun dépend. Ce livre est une méthodologie complète, pragmatique et très pédagogique qui place au cœur... Continue reading
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"Peur évitée, peur augmentée" Giorgio Nardone © Prawny La peur est une émotion Elle est plus précisément l'émotion du danger, qui très paradoxalement nous maintient en vie. La peur est inhérente à notre survie, et agit comme un signal d'alarme. L'enjeu est de taille et ses symptômes spectaculaires (rythme cardiaque qui s'accélère et s'emballe, muscles tendus, tension aiguisée, sueurs froides etc), sont à la hauteur de ce qui se joue, prompts à nous préparer à échapper ou à faire reculer le plus grand prédateur nous menaçant. C'est notre cerveau reptilien, par l'intermédiaire de notre amygdale cérébrale située dans le système limbique qui prend les commandes de notre survie. Sa fonction essentielle est de décoder les stimulus qui pourraient être menaçants pour l'organisme. Notre cerveau est programmé tel un puissant ordinateur et son travail est de trouver des solutions pour nous maintenir en vie, à chaque instant de celle-ci, et ce... Continue reading
Les chats de Bornéo Mieux que des mots pour illustrer ce qu'est la systémique, cette géniale vidéo de Sustainability Illustrated vous emmènera dans les dédales d'une escalade systémique, et vous fera intégrer très facilement en quoi "la solution est le problème". C'est ainsi que dans toute thérapie brève, issue du courant de l'école de Palo Alto, nous identifions le problème dans sa globalité, extrêmement complexe, de l'interaction d'une personne avec elle-même, avec son entourage et avec tout son contexte environnemental. Réguler le problème qui provoque la souffrance consiste alors à prendre en compte tout ce que fait, dit et pense la personne avec elle-même (y compris avec ses croyances, son histoire, son éducation, ses émotions et ses expériences passées etc.) mais aussi avec son entourage et son environnement, qui voulant trouver des solutions au problème, ne font pourtant que nourrir et aggraver la situation, et par là même avec les... Continue reading
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et le règne de l'enfant roi... Comme je l'avais déjà écrit dans Echec et phobie scolaire, de plus en plus de parents dépassés m'appellent et me consultent pour gérer la relation avec leurs adolescents, le plus souvent déscolarisés ou déjà bien décrochés de leurs études, errant sans projet de vie, déprimés, addict aux écrans et de plus en plus au cannabis, avec qui les conflits sont devenus quotidiens, parfois menaçants et violents. Ces parents impuissants "s'arrachent les cheveux", dans le plus grand découragement et désenchantement. Ils me disent avoir tout essayé, de l'autoritarisme avec punition et interdiction, au lâcher-prise permissif et à la démission, à l'injonction d'aller consulter un psychologue, pour enfin revenir à la sanction et aux cris, sans résultats aucun, si ce n'est de renforcer l'opposition adolescente. Force est de constater qu'ils ont perdu tout contrôle sur leurs enfants, ces derniers ayant repris à leur compte une domination... Continue reading
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L'approche de Palo Alto, thérapie brève, systémique et stratégique dans la dépression Planter le décor La dépression c'est un peu comme une maison abandonnée, où l'on ne peut que contempler, impuissant, le spectacle de sa vie en ruine....C'est une souffrance extrême, provoquée notamment, par la perte de désir. Le goût de vivre s'en est allé et l'existence s'effondre comme un château de cartes. Les jours et les nuits passent, immuables dans la tristesse et le désespoir, les insomnies s'installent et les ruminations autour d'une fin annoncée, grignotent peu à peu le cerveau. La palette du peintre s'est focalisée sur les gris et le noir, comme une intolérance à la lumière. Pas de porte de sortie, sinon celle du renoncement. Plus d'issue quand l'avenir s'envisage avec les yeux du présent, ceux-là même qui ne broient que du noir. Rideau, circulez, y'a plus rien à voir! "Il est fatigué le beau prince... Continue reading
Bonjour Béatrice et merci de votre intérêt.Le plus simple est de vous inscrire à mon blog et ainsi vous recevrez toutes mes notes. Sur la colonne de gauche après les citations, vous trouverez Subscribe et il vous suffira d'entrer votre mail. J'espère avoir répondu à votre attente. Bonne journée!
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Merci Nathalie!
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Aujourd'hui, jeudi 5 novembre 2015, première journée dédiée au harcèlement à l'école, un événement mis en place par la ­ministre Najat Vallaud-Belkacem; je ne suis pas trop fan de ces journées dédiées à une cause, mais si cela peut sensibiliser tous les acteurs impliqués et piégés dans cette dérive sociétale qu'est devenu le harcèlement, alors j'y vais de ma plume également pour témoigner et apporter je l'espère, un certain éclairage. En effet, et je le constate quotidiennement en consultation à mon cabinet, le phénomène enfle, amplifié sournoisement par les réseaux sociaux. Les demandes de parents démunis, ainsi que d'élèves harcelés, esseulés et traumatisés augmentent dangereusement; et cela dans le meilleur des cas, c'est à dire lorsque les enfants harcelés parlent, car il y a ceux qui se taisent, trop honteux pour se confier, ou trop menacés par leur harceleur pour les dénoncer. Ce fait est-il nouveau? Non. Les enfants et... Continue reading
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"La folie, c'est se comporter de la même manière et s'attendre à un résultat différent" Albert Einstein Gregory Bateson, le fondateur de Palo Alto Dans la mouvance actuelle des nombreuses thérapies, d'inspiration psychanalytique ou pas, longues ou brèves, il est souvent très difficile pour une personne novice de savoir ce qu'il en retourne; je vais tenter de vous donner un éclairage, quelque peu réducteur je le crains, mais accessible au plus grand nombre, je l'espère, sur la thérapie brève systémique et stratégique, qui est une approche thérapeutique psycho-relationnelle née du courant de pensée de l'Ecole de Palo Alto. Dans un premier temps, on peut retenir qu'elle se différencie - par une vision novatrice de la genèse et de la résolution de problème - de la psychanalyse et de la psychologie, qui elles s'efforcent de trouver le pourquoi de votre souffrance en allant chercher les évènements traumatisants de votre histoire. Oui... Continue reading
Bonjour Agnès, Je vous réponds par mail Cordialement
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Merci David, prouvé je ne sais pas, illustré de façon à faire des liens systémiques avec nos programmes archaïques, oui!
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Cet article fait suite à ma note sur l'hypnose et les troubles des conduites alimentaires. En effet, on a trop vite fait de réduire systématiquement le surpoids à l'alimentation, et d'en restreindre ainsi le champ thérapeutique. Certes, l'alimentation est au coeur du problème, mais n'en a pas l'exclusivité. Le problème de surpoids est en effet multifactoriel (y compris dans la différence biologique hommes et femmes), car en plus des troubles alimentaires, viennent se surajouter les facteurs d'hérédité, de métabolisme, de l'histoire de chacun, mais aussi de programmes archaïques de survie. Le danger de réduire le surpoids à l'alimentation est de donner cette équation: problème de poids = régime restrictif. Combien de jeunes filles notamment, ont commencé par des régimes pour perdre quelques kilos sans savoir qu'elles déclenchaient cette boucle infernale: restriction de nourriture = stockage des graisses. Je me prive et donc je me prépare à stocker des réserves comme... Continue reading
Le magazine web de l'Etudiant Trendy m'a contactée pour une interview et cela concernait les exclusions des élèves au collège et lycée. Le problème étant de savoir comment l'annoncer à ses parents. J'ai accepté volontiers de donner quelques pistes. La meilleure stratégie étant d'afficher la situation, non de la cacher ad vitam aeternam, et ainsi de faire notamment l'expérience de traverser sa peur, peut-être même d'éviter une fois de plus un bras de fer avec ses parents. Article de Samantha Corti pour l'Etudiant Trendy Continue reading
Merci Edith de toute votre attention; C'est en effet une erreur de ma part bientôt corrigée. Bien à vous
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La boulimie et ses troubles associés (vomissements - restriction/jeûne - prise abusive de diurétiques et de laxatif...) L'anorexie et l'obésité ne sont pas traitées dans ce chapitre. Autorisez-vous une chose, vous pourrez décider de vous en passer; Refusez-vous la, elle deviendra irrésistible. Giorgio Nardone "La boulimie est caractérisée par l'absorption compulsive d'une quantité excessive de nourriture en une seule prise, et d'une manière répétitive dans le temps." C'est une forme de gavage en un temps record qui ne s'arrête que lorsque la personne se sent très mal, comme prête à exploser. "Elle est accompagnée de méthodes compensatoires pour prévenir la prise de poids, telles que les vomissements, la restriction alimentaire (jeûne) et son contrôle excessif, la prise abusive de laxatif, de diurétiques et le sport intensif." Tous les boulimiques n'ont pas recours aux vomissements, et l'on peut établir deux catégories: la boulimie avec vomissement et la boulimie sans vomissement appelée... Continue reading
HAPPY de Pharrell Williams, j'ai aimé, j'ai adoré, j'ai dansé, sauté de joie et j'ai touché du bout des doigts cette sensation palpable; et je ne suis pas la seule, puisque cette liesse a été planétaire. Les gens du monde entier ont repris Happy en livrant un petit morceau de chorégraphie à leur sauce; du point de vue de la psychologie positive, Pharrell Williams a fait un carton plein! Et puis toute cette joie partagée est revenue comme un boomrang en plein coeur de celui qui l'avait envoyé, juste retour des choses. Pharrell Williams pleure des larmes de gratitude et la boucle est bouclée. Alors osons et cultivons la gratitude... Moi je dis juste chapeau Monsieur Williams! Bravo également aux deux "frenchies" Clément Durou et Pierre Dupaquier, qui ont réalisé le clip de 24h, mis à disposition sur le site dédié 24hoursofhappy.com Continue reading
Oui Patricia, la légitimité du territoire de l'enfant également, lui apprendre qu'il a un espace d'intimité que personne ne doit transgresser...Bonne journée
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Je vois arriver jusqu'à moi de plus en plus de parents affolés par le mal-être de leurs enfants, (ados et étudiants) en échec scolaire, voire en phobie scolaire (et universitaire). C'est un stress ultime également pour ces ado en échec scolaire, mais aussi et surtout en échec d'eux-mêmes; j'y reviendrai plus tard. Ces parents sont totalement paniqués face à l'avenir de leurs enfants dont le projet de vie semble bien compromis: "Il n'étudie plus, elle a baissé les bras, il est déscolarisé depuis un an et fume des joints, elle ne nous parle plus et n'accepte aucune autorité à la maison, il est toujours sur son ordinateur ou avec son téléphone portable..." Ces jeunes sont perdus, n'ont plus de cadres référents, ne voit aucun avenir, n'ont plus d'envie et pas de rêves auxquels se raccrocher. Bref, ils sont dans l'immobilité la plus totale, une impasse existentielle, en échec, ou enfermés... Continue reading
Nathalie, je songe à te tailler (non pas un costard), mais une robe du même acabit que les gants, aussi seyante:) A suivre donc....
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Béatrice is now following Yves Chabert
Sep 20, 2013
Béatrice is now following Pierre CARNICELLI
Sep 20, 2013
Béatrice is now following Marc Traverson
Sep 20, 2013
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La douleur aigüe et chronique L'hypnose, voir mon post Qu'est-ce que l'hypnose, pour en finir avec de vieilles croyances) est un accompagnement dans de nombreux champs d'applications. Dans ce 1er volet, j'aimerai aborder plus particulièrement la douleur aigüe et chronique. Je précise bien que mon travail de Praticienne en hypnose et d'Hypnocoach ne dispense aucunement d'un suivi médical et ne se substitue pas à l'exercice de la médecine. La souffrance est un signal d'alarme nous prévenant que nous sommes en danger, ou que nos besoins biologiques ne vont pas être satisfaits. C'est aussi le signal d'un dysfonctionnement et, on l'oublie trop souvent, la manifestation d'un processus inflammatoire de réparation biologique de chaque cellule de notre corps. D'où la nécessité de ne pas supprimer complètement la douleur, au risque de camoufler des symptômes indispensables à la survie et à la détection d'une maladie. La douleur a de multiples ramifications et intrications... Continue reading
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En plein coeur de Boulogne Billancourt, un écrin de verdure et d'harmonie se cache à nos yeux... Il s'agit des jardins d'Albert Kahn. Je découvre avec ravissement le jardin japonais pour lequel j'étais plus spécialement venue. Tous mes sens sont en éveil, un éveil apaisant et ressourçant. Moi qui aime vous parler du bonheur, cet instant est purement enchanteur. Dés les premiers pas le dépaysement est total La nature y est miniaturisée Foisonnement des azalées Le jardin japonais est un art: Agencement minutieux de tous les éléments Quitter les azalées pour un rhodendron Ici tout est calme et harmonie. L'eau coule en petites cascades sonores . Rejoindre l'autre rive Pavillon de thé La dégustation du thé n'est pas à l'ordre du jour Emprunter les pas japonais Pour se mirer dans l'étang... Et contempler les carpes Koï Retrouver la verdure et changer soudainement d'ambiance Loin de tout carcan, le jardin anglais... Continue reading