This is Karin Byström's Typepad Profile.
Join Typepad and start following Karin Byström's activity
Join Now!
Already a member? Sign In
Karin Byström
Umeå
Recent Activity
Image
Idag möttes jag av den här hyllan på Coop. Antalet olika bars är kanske 100-200 stycken?! Jag skulle köpa några för att ha med mig då vi är på resande fot i sommar. Jag tycker att de då kan vara ett bra nöd-mellanmål. Men med tanke på utbudet måste det... Continue reading
Posted Jun 25, 2017 at Dietistbloggen
Image
Hej igen! Imorgon börjar en sommarmånad, S O M M A R månad. Känns overkligt! Jag tänkte sammanfatta mitt lilla experiment så här den 31:a maj. Hur har det egentligen gått med mina målsättningar? 1.Minska eller utesluta alkohol Det har gått bra, intaget har varit 0 och inget. Detta har... Continue reading
Posted May 31, 2017 at Dietistbloggen
Image
Vilken kväll det blev! Har varit ute och joggat och gått nere vid älven och känslan i luften är ljuvlig nu. Rapport från mitt "projekt" lyder att det tuffar på... just nu med vattenmelon som sötsak efter löprundan. Jag kan annars återigen konstatera att det är mycket mat som smakar... Continue reading
Posted May 25, 2017 at Dietistbloggen
Image
En dryg vecka till har gått av min "hälsomånad". Lite tuffare vecka allmänt och med mer sug efter sött. Men, några nyfunna "vänner", bland annat detta kryddiga och mustiga te. Helt utan uppiggande ämnen. Med varm mjölk blir det en väldigt bra kvällsdryck i soffan! Continue reading
Posted May 16, 2017 at Dietistbloggen
Image
Några utav sakerna jag inhandlat inför helgen. Jag tycker att Bonaqua är så välbalanserad och god, känns lyxigt att köpa sig en halvliters dricka. I vanliga fall hade det köpts en eller två Cola Zero på 1,5 liter styck... Trevlig helg! Continue reading
Posted May 12, 2017 at Dietistbloggen
Image
Hej på er! Nu var det längesedan jag skrev här, men jag vill passa på att berätta att jag håller på med ett kostexperiment just nu. Maj månad kom ju på en måndag och jag kände att det vore intressant och bra att göra några förändringar i mitt vanliga intag.... Continue reading
Posted May 8, 2017 at Dietistbloggen
Image
Idag fick jag ett meddelande från en vän där hon undrar om det inte finns någon lag då det gäller hur mycket socker som serveras på förskolan. Upprinnelsen till hennes fråga var att det på hennes söners förskola serveras vanlig sylt 2-3 ggr per dag, nyponsoppa eller annan fruktsoppa några... Continue reading
Posted Sep 25, 2016 at Dietistbloggen
Image
Gomorron så här tidigt på lördagsmorgonen! När jag just skulle hämta en kopp kaffe slog det mig att det ofta ser ut så här på köksbänken på morgnarna. Det käkas fruktbitar ur skål i soffan medan man mornar till sig och ser på barnprogram... Jag gissar att alla har sina... Continue reading
Posted Sep 16, 2016 at Dietistbloggen
Skicka in en bild på din frukost. Kanske en extra smakrik sådan, en extra hälsosam sådan, eller en extra tidssmart sådan? Information om tävlingen hittar ni här. Jag, Johannes och Anna kommer att vara jury och utse vinnarna i slutet av nästa vecka. Vinsten består av biobiljetter! Continue reading
Posted Apr 20, 2016 at Dietistbloggen
Image
I Dietistaktuellt volym XXV, nummer 2 läser jag om en studie på ungdomars matbilder på instagram. En grupp forskare har valt ut en hashtagg "#14år" och därefter studerat senast utlagda matbilder på dessa konton. Totalt 1000 personers instagramkonton studerades. Vad tror ni är vanligast att ungdomar lägger ut bilder på?... Continue reading
Posted Apr 13, 2016 at Dietistbloggen
Image
Fler och fler inom vården ordnar egna namnbrickor, knappar, skyltar mm. Vad tycker ni om det? Jag tycker att det är ett trevligt sätt att visa vem man är - vad man heter och vad man har för yrke. Ofta är det svårt att läsa på siths-kort och många människor... Continue reading
Posted Apr 5, 2016 at Dietistbloggen
Image
Vad åt du till frukost idag? Mina morgnar har förändrats en del efter att jag skulle börja lämna barn på förskola. Från det att jag öppnar ögonen till det att de små liven är på föris så ägnar jag ingen tid åt mig själv. Att slänga i sig frukosten samtidigt... Continue reading
Posted Mar 30, 2016 at Dietistbloggen
Igår var första dagen båda mina barn skulle spendera dagen på förskola samtidigt som båda deras föräldrar jobbade. Det betydde lämning 07:25, så att de skulle få frukost 07:30. Lämning gick bra, dagen gick bra och hämtning gick bra. Puh! När jag hämtar säger en pedagog till mig att min... Continue reading
Posted Jan 20, 2016 at Dietistbloggen
Image
Jag läser i Dietistaktuellt om en studie i Örebro där man kollat hur styrketräning och kost påverkar muskeluppbyggnad/muskelförlust hos äldre. Från 40-års ålder förlorar vi i snitt 10 % av vår muskelmassa per årtionde. Något som påverkar livskvalitén mycket! Forskarna tror att detta beror på en låggradig inflammation. I studien... Continue reading
Posted Nov 5, 2015 at Dietistbloggen
Image
Ikväll gör jag grönkålschips! Jag har skurit bort stammen på grönkålsbladen, hackat grovt, ringlat olivolja och kramat in den i kålen med lite salt. In i ugnen på 200 grader i ca 10 min! Jag har inte vägt det, men skulle uppskatta det väga kring 100 g. Kolla nedan vad... Continue reading
Posted Sep 29, 2015 at Dietistbloggen
Image
I morse sprang jag på dessa i Kahls kaffekiosk här på NUS. Fin förpackning, tilltalande! Jag ser att de enda ingredienserna är ananas och vegetabilisk olja. Produkten ger 133 kcal per påse (30 g) varav 1,5 g fibrer och 3 g omättat fett. De vitaminer och mineraler som ananas innehåller... Continue reading
Posted Sep 23, 2015 at Dietistbloggen
Image
Glad sommar! Jag är ute på husvagnssemester. Det blir mycket trevligt sällskap och god mat. Men måltiderna blir lite för oregelbundna och det "lilla extra" händer helt plötsligt varje dag. Mitt sätt att få ut energi och må bra är att fortsätta träna, än var jag är. Det kan vara... Continue reading
Posted Jul 9, 2015 at Dietistbloggen
Image
En föräldraledig dag innebär mycket matfixande. Just nu är det mellisdags. Den rosa tallriken är vår treårings och den andra är min. Vi delar på 1 kiwi, 1 päron, 1 banan och 1 äpple. Till det en klick turkisk yoghurt. Continue reading
Posted May 6, 2015 at Dietistbloggen
Image
Vällingens vara eller icke vara kan diskuteras i all oändlighet. Det beror på barnets tillstånd, hur den äter i övrigt, vad den behöver osv. Jag har träffat en del familjer där vällingen ställer till lite problem, då det kanske är det enda barnet får i sig och då den därigenom... Continue reading
Posted Feb 6, 2015 at Dietistbloggen
Image
Jag såg på nyheterna i veckan om forskning som visar att man genom att sänka inomhustemperaturen till mellan 16 och 22 grader samt sova utan täcke kan öka förbränningen utav brunt fett. Jag har inte studerat denna forskning vidare, men tänker spontant: Varför inte svettas en halvtimme per dag och... Continue reading
Posted Nov 5, 2014 at Dietistbloggen
Image
De senaste veckorna har jag försökt få till en rågsurdegsgrund. Det blev ett misslyckat försök, sen fick jag till den. Så igår bakade jag på den, efter recept från: http://paindemartin.se/2014/04/det-basta-pa-lange/ Kul med så få ingredienser och häftigt att baka i lergryta, det hade jag inte gjort tidigare. Och resultatet blev... Continue reading
Posted Oct 8, 2014 at Dietistbloggen
Image
Nu är undertecknad hemma med min andra dotter! Hon är en vecka gammal och lite är jag inne i en bebisbubbla. Jag tänkte dock nämna något om kost vid amning. Amningen tar mycket energi av mig, ca 500 kcal extra varje dag, så det gäller att peta i sig! Extra... Continue reading
Posted Sep 11, 2014 at Dietistbloggen
Image
I helgen är jag i stugan vid havet... Fint väder om än det är kallare i luften nu. Frukosten består av lätt A-fil blandat med verum blåbärsyoghurt, skivad och Branflakes... Sen blir det kaffe med mjölk i en riktig stugkopp! Continue reading
Posted Aug 16, 2014 at Dietistbloggen
Image
En varm sommardag är det gott med glass! Det här brukar jag göra ibland, för att få något läskande och samtidigt äta en stor mängd bär, som ger mycket vitaminer, mineraler och fibrer. Jag har blandat 2 ½ dl frysta bär med 1 dl mild vaniljyoghurt 0,5 % och 2... Continue reading
Posted Jul 10, 2014 at Dietistbloggen