This is Anne Bolstad's Typepad Profile.
Join Typepad and start following Anne Bolstad's activity
Join Now!
Already a member? Sign In
Anne Bolstad
Recent Activity
Ja dette med smertemodulering er interessant. Hvordan vi med vår oppfattelse, tolkning og håndtering av smertefulle fornemmelser kan påvirke smerten og opplevelsen av smerten. Veldig interessant og viktig formidlingsarbeid her. Alle har jo smerter til tid og annen, det er en del av livet, og viktig å ikke overdramatisere smerter for da blir de mye verre (men ikke lett når det står på...) og noen har smerter mer eller mindre kronisk og da er det jo viktig å prøve å leve på best mulig måte med smertene slik at de ikke tar over livet. Mange pasienter blir for identifisert med diagnoser og smerter og det gjør at det blir vanskeligere å bli friere fra dem og viktig å utfordre dem på dette. Man er jo så mye mer enn smertene og man er jo ikke diagnoser....diagnoser kan være en lettelse men også en hemsko hvis man identifiserer seg for mye med dem. Det å bryte den sterke forbindelsen mellom smertene/fornemmelsene og tankene er så utrolig viktig. Løp ut og formidle :-)
Toggle Commented Dec 3, 2010 on Mindfulness and chronic pain at Mindfulness
Hei Årstein. Kikker inn på bloggen din her i dag. Veldig mye interessant og nyttig. I forhold til din interessante problemstilling om ordrikt eller ikke. Ang. John Kabat Zinns CD har jeg ikke særlig erfaring utenom den oversatte CD som følger med i boken "Mindfulness og depresjon". Jeg tenker selv at som en introduksjon er det fint med mye ord, men kanskje når man har gjort øvelsene noen ganger og er inne i det så kan ordene virke litt forstyrrende. Jeg tenker da at det kan være fint med innledende ord for å skape ramme og så la det være noe mer åpent med færre ord i øvelsen, men kanskje med litt påminnelser underveis. Jeg liker selv å instruere på mine kurs, men tipser om ulike CD som finnes på markedet. Jeg selger også CD selv. Jeg liker å instruere åpent og nøytralt uten for mye føringer. Noen synes kanskje de får for mange valg, men har best erfaring generelt med det.
Toggle Commented Dec 3, 2010 on Jon Kabat-Zinns CDer at Mindfulness
Anne Bolstad is now following The Typepad Team
Dec 2, 2010