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Fernando
Mexico
Maestro de Yoga Iyengar en la Ciudad de México
Interests: yoga, fotografía, amigos, internet, cine, viajes, lecturas
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Dentro del curso Yoga Iyengar, intensivo de profundización daré el taller Cambia la perspectiva: Parado de cabeza y de hombros Salamba Sirsasana (parado de cabeza) y Salamba Sarvangasana (parado de hombros) son dos de las asanas más importantes en la... Continue reading
Posted Nov 14, 2017 at www.yogafernando.com
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Curso de profundización de Yoga Iyengar, multinivel Cerrando un año intenso con plena atención al cuerpo Este 2017 año nos ha dado la oportunidad de sentir mucho. Hemos sentido dolores, alegría, miedo, pesares, solidaridad, ganas de ayudar, un renacer de... Continue reading
Posted Oct 13, 2017 at www.yogafernando.com
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Fotos: Lourdes Christlieb, practicante de yoga y fotógrafa. ¡Gracias por compartir algunas de tus fotos tomadas en días posteriores al sismo 19s! Para seguir ayudando: ¿Quieres seguir ayudando, necesitas ayuda después de los sismos de septiembre? En esta lista de... Continue reading
Posted Sep 22, 2017 at www.yogafernando.com
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Comparto estas citas del libro De qué hablo cuando hablo de escribir del escritor japonés Haruki Murakami que me remitieron a diversas enseñanzas fundamentales del yoga. Entre ellas, el esfuerzo físico y sus beneficios en el cuerpo mental, intelectual y... Continue reading
Posted Sep 8, 2017 at www.yogafernando.com
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Al acercarnos, profundizamos. En este curso, los practicantes nuevos en el método de Yoga Iyengar podrán conocer algunas de las posturas esenciales de yoga. Asimismo, los practicantes con más experiencia en el método repasarán estas mismas asanas con observaciones y... Continue reading
Posted Sep 5, 2017 at www.yogafernando.com
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alegría – muditā – prāṇā – apreciación – āsana – agradecimiento – svādhiṣṭhāna chakra – regocijo – sukha – felicidad – mudrā – ānanda – dicha Descubre la relación entre estos conceptos y acciones y cultiva la alegría –una de... Continue reading
Posted Jul 9, 2017 at www.yogafernando.com
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Años después de haber comenzado mi práctica de yoga, cambié por completo de profesión. De ser periodista y fotógrafo especializado en viajes, comencé en 2004 a dar clases de yoga. Sin embargo, muchas veces, cuando me costaba tanto esfuerzo hacer... Continue reading
Posted Jun 16, 2017 at www.yogafernando.com
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Vi por primera vez la planta del huauzontle junto con una mueca de mi papá. La larga vara era pelada por los dientes sonrientes de "mi jefe". Desde el inicio supe que era complicada su elaboración. Me tardé en probarla.... Continue reading
Posted Apr 28, 2017 at www.yogafernando.com
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Tomorrow, April 21, 2017 begins the Iyengar Yoga Convention in New Zealand. The guest teacher is Jawahar Bangera. Iyengar Yoga Association of New Zealand (IYANZ) edited in English a summary of the talk I had with Jawahar Bangera in 2012.... Continue reading
Posted Apr 20, 2017 at www.yogafernando.com
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Fue en la noche del día que decidí no aceptar esa paradisiaca oferta de trabajo en el Mar de Cortés, liberada la mente al tomar una decisión difícil, que pude hacer posturas de yoga que nunca antes había logrado. Fue... Continue reading
Posted Mar 22, 2017 at www.yogafernando.com
Namaskara (saludos), Este 2010 sigo dando clases de Yoga Iyengar en los siguientes sitios: En el Iyengar Yoga Center de la Ciudad de México permanezco con mis clases habituales en los siguientes horarios: Lunes y miércoles 8:00-9:20 Lunes y miércoles... Continue reading
Posted Mar 17, 2017 at www.yogafernando.com
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El pasado 4 de marzo obtuve el nivel de certificación Intermedio Junior II dentro del método de Yoga Iyengar. Para hacer los dos primeros niveles se requieren alrededor de ocho años de práctica de yoga Iyengar. Años dentro de los... Continue reading
Posted Mar 16, 2017 at www.yogafernando.com
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Gracias a los alumnos que asistieron a los tres talleres – Externo, Interno y Entorno – que di en Yoga Espacio Coyoacán en 2017. Gracias a Yoga Espacio y a todo su equipo. Nos vemos en 2018 con otra serie... Continue reading
Posted Feb 23, 2017 at www.yogafernando.com
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"La libertad es nuestra naturaleza y la dignidad y el valor de la diversidad real la más alta expresión del yoga". Douglas Brooks Cada día tengo más presente esta cita. La razón, son las órdenes y acciones del nuevo presidente... Continue reading
Posted Feb 16, 2017 at www.yogafernando.com
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Este año imparto las siguientes clases regulares: Lunes y jueves de 07:00 - 08:30 horas En la Colonia Irrigación, Ciudad de México. Más información aquí, escríbeme o llama al 04455-2938-4655. Lunes y miércoles de 09:00 - 10:30 horas En la... Continue reading
Posted Feb 7, 2017 at www.yogafernando.com
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Desde el sábado 4 de febrero de 2017 doy las siguientes clases en la Colonia Irrigación: De 09:30 a 11:00 horas. De 11:30 a 13:00 horas. Ubicación: Muy cerca de Plaza Carso (Museo Soumaya) en la colonia Irrigación en la... Continue reading
Posted Jan 20, 2017 at www.yogafernando.com
Si te interesa recibir notificaciones por correo-e de artículos relativos a yoga y talleres que imparto, por favor llena los siguientes campos: Correo electrónico Nombre Apellidos Gracias por tu interés. Namasté, Fernando. Continue reading
Posted Jan 20, 2017 at www.yogafernando.com
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Del 2 al 4 de septiembre de 2016 se llevará a cabo el Samsara Yoga Fest en Las Estacas, Morelos, México. Veinte maestros estaremos compartiendo clases de yoga al lado de un río en este paradisiaco lugar. Estaré compartiendo la... Continue reading
Posted Aug 12, 2016 at www.yogafernando.com
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AVISO: El retiro en 2017 será del viernes 10 al domingo 12 de noviembre también en Casa Azul de Tepoztlán. Reserva la fecha. Toda la información del retiro 2017 ya está lista en http://namaskara.blogs.com/yoga/2017/07/alegria-retiro-yoga-fernando-tepoztlan-noviembre.html ______________________________ ¡Estamos listos para el retiro... Continue reading
Posted Jul 29, 2016 at www.yogafernando.com
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El martes 7 de junio, di la primera sesión de "Asanas digitales y consciencia corporal para descansar del enjambre digital" en el evento Social Media Week de la Ciudad de México. Hoy jueves 9 de junio daré la segunda sesión.... Continue reading
Posted Jun 7, 2016 at www.yogafernando.com
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Creo que nunca había leído un libro en menos de una hora. Ciertamente, Gratitud de Oliver Sacks es un libro corto pero ha resultado muy especial. Hace diez días compré el libro para regalárselo de cumpleaños a mi mamá. También... Continue reading
Posted May 13, 2016 at www.yogafernando.com
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Para mi, de cierto modo, japonesa. "Y a uno le piden que venga a ensuciar de tinta negra este papel en blanco donde, en realidad, todo está dicho". Con sentido del humor, Shodo Harada Roshi, maestro de caligrafía tradicional zen,... Continue reading
Posted Feb 26, 2016 at www.yogafernando.com
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Este año 2016 y enero 2017 imparto las siguientes clases regulares (en febrero de 2017 daré una nueva clase, pronto más información): Lunes y jueves de 07:00 - 08:30 horas Clase regular en la Colonia Irrigación. Más información aquí o... Continue reading
Posted Jan 10, 2016 at www.yogafernando.com
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Comencé a leer el libro Cómo Funciona la Música (How Music Works) de David Byrne el 5 de enero del 2015 y lo terminé exactamente un año después. La lectura la fui haciendo al mismo tiempo que armé una lista... Continue reading
Posted Jan 10, 2016 at www.yogafernando.com
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Curso de Profundización de Yoga Iyengar En el sistema de Yoga Iyengar, después de aprender y practicar alrededor de 70 posturas de yoga introductorias se abre a la práctica un amplio abanico de nuevas asanas y variantes de todas las... Continue reading
Posted Dec 22, 2015 at www.yogafernando.com