V zadnjih desetletjih se je na področju prehranjevanja zgodilo veliko tektonskih premikov, eden od njih je hujšanje po krvni skupini. Continue reading

Veliko ljudi se sprašuje, katera je najbolj primerna dieta za holesterol. Odgovor na to vprašanje je razmeroma preprost. Continue reading

Kadar se ljudje odločijo za hujšanje, največkrat naredijo napako, ker si ne določijo pravega cilja. Večina želi le izgubiti odvečne kilograme, vendar pa ne pomisli na to, kako to doseči na kvaliteten način. Kaj pomeni to, da hujšanje ni kvalitetno? Iz stališča telesnega videza to pomeni, da izgubimo predvsem mišično... Continue reading

Veliko ljudi je povsem zmotno prepričanih, da mora biti hujšanje nujno povezano z lakoto. Nekateri gredo celo tako daleč, da pojedo namerno tako malo hrane, da so cel dan lačni, pri tem pa mislijo, da pospešujejo hujšanje. Do neke mere sicer to drži, vendar lakota in hujšanje nista vedno povezana.... Continue reading