La yogathérapie hormonale et son fonctionnement d’un point de vue physiologique mais aussi énergétique, ses impacts sur la santé féminine globale. Continue reading

Gestion de stress avec les nutriments contenus dans l’alimentation et les plantes médicinales *Démonstration de fabrication de collation oméga 3. Continue reading

Animatrice: Nathalie Picard Les cuirasses sont comme des armures, des protections physiques et psychiques qui se sont installées de façon inconsciente au cours des années, au plus profond du corps emmagasinant avec elles des émotions et des pensées. la MLC© est une approche psychocorporelle utilisant des mouvements d’éveil corporel pour redonner au corps sa liberté de vivre . *Matériel requis. Continue reading

Favoriser une bonne oxygénation et respiration en gardant les poumons bien dégagés. Démonstration de fabrication de sirop décongestionnant. Continue reading

Malgré ce qu’on pourrait penser, bien connaître nos hormones féminines nous permet de voir à quel point elles sont nos alliées. Dans cette conférence, on démystifie les hormones de notre cycle féminin, quelle influence elles ont sur nous tout au long de notre cycle et comment apprendre à surfer les vagues de nos cycles de femmes pour notre empuissancement. Continue reading

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Avec cette conférence, vous serez initiée à découvrir votre lien vers le centre de votre être. Catherine Tétreault Ayotte vous guidera dans un exercice de visualisation et de méditation pour vous connecter à votre essence et écouter les désirs sincères de votre femme intérieure. Vous recevrez des enseignements pratiques de connexion à soi avec l'intention de développer une relation intime avec vous et de marcher vers votre mission de vie. La conférence sera sur Zoom. Pour y participer vous devez vous inscrire en nous appelant au 514 744 3513 ou en nous écrivant info@cfstl.org. Continue reading

Les perturbateurs endocriniens sont partout autour de nous, dérangeant notre santé de femme à plusieurs niveaux, ainsi que celle de nos enfants. Dans cette conférence, nous verrons ce qu'est un perturbateur endocrinien, où on les retrouve et comment ils agissent sur nous. Nous parlerons également de comment s’en protéger et les éliminer et des pistes de solutions sociales. Continue reading

Atelier pour clarifier votre raison d’être et identifier vos besoins par Nicole Gratton 1) Les 3 indices : – La passion : en provenance de nos talents et nos goûts personnels – La vision : une image ou un scénario clair du résultat final – L’action : des gestes concrets à court et long terme 2) Les 3 motivations : – Agir : l’urgence de commencer maintenant – S’épanouir : le besoin de dépassement dans le plaisir – Servir : le désir de donner ou de contribuer au mieux-être des autres 3) Comment : – par les signes de jour... Continue reading

La majorité des gens n’ayant pas appris à exprimer librement ce qu’ils ressentent et souhaitent, il est normal qu’ils ne sachent pas toujours comment s’y prendre. De plus, la peur du conflit ou du rejet les en empêchent. Ainsi, ils développent différentes stratégies de contournement qui nuisent à la bonne communication. L’affirmation est un art qui s’apprend, se pratique et se développe. Cet atelier vise à vous outiller pour y parvenir. Continue reading

MARDI 26 JANVIER 2021 DE 13 H 30 EST À 15 H 30 EST Par: Nicole Ouellette Apprendre à soulager les malaises entourant le rhume, les maux de gorge et d’oreille. *Démonstration de fabrication de pastilles pour la gorge irritée. -sur Zoom. Continue reading

Animatrice : Anouk Roussy Qu’il s’agisse d’art ou d’artisanat, l’acte créateur recèle une multitude de propriétés : ressourcement, méditation, expression personnelle, mise en relation avec soi et avec l’autre, plaisir...! Venez à cette rencontre hebdomadaire pour travailler sur vos projets créatifs personnels. Continue reading

Par: Nicole Ouellette Apprendre à soutenir son système immunitaire avec de saines habitudes de vie, telles que la gestion de stress, l’activité physique et l’alimentation énergisante. *Démonstration de fabrication de gel désinfectant pour les mains. sur Zoom Continue reading

10 rencontres les mardis du 19 janvier au 23 mars 9h30 à 11h30 Zoom Animatrice: Anouk Roussy Vous désirez améliorer votre vocabulaire, votre compréhension et votre prononciation du français? Vous aimeriez pratiquer et partager avec d’autres femmes? Le centre vous offre cette occasion en or. Continue reading

Animatrice: Arina Grigorescu Dans cet atelier, vous serez initiés au yoga traditionnel qui se veut une pratique méditative pour le corps et l’âme qui permet le développement d’une santé globale. À travers des chants, des postures de yoga, des exercices de respiration et de relaxation nous allons apprendre à se déposer dans la sagesse de notre être. Le cours sera adapté pour vous toutes. Continue reading

Par: Monique Desjardins Cet atelier s’adresse à toutes les mamans qui désirent vivre avec plus de joie leur rôle parental. À travers les rencontres, vous allez acquérir des moyens concrets et respectueux pour instaurer une relation de complicité harmonieuse et satisfaisante avec vos enfants. Continue reading

Dans cet atelier, nous allons faire une rétrospection de notre année 2020 et nous allons créer notre tableau de visualisation pour 2021. Nous allons aussi apprendre l’art de manifester nos intentions pour 2021 afin d’ augmenter notre connexion au champ des possibilités. Continue reading

4 rencontres les lundis du 23 novembre jusqu’au 14 décembre sur ZOOM Animatrices: Valérie Moreau et Nathalie Picard Durant cet atelier, vous serez accompagnés avec différents mouvements de la MLC ©, de respiration et de voix à créer un processus de libération des régions orale, cervicale, thoracique et diaphragmatique; à apprendre à retrouver la mobilité des zones respiratoires et puiser la force de la respiration; à contacter consciemment et intuitivement le son sacré de la voix, sa vibration et son pouvoir guérisseur par la technique du Chant Divin; à apprendre à entendre la guidance de sa voix sur son être. Continue reading

Animatrice: Andrée Hamelin Les menstruations sont un sujet généralement mal traité. Les concepts médicaux sont faux, et l’industrie pharmaceutique en profite, ainsi que les corporations comme celles des psychiatres. Je vous propose un autre son de cloche, positif, révolutionnaire, sur les menstruations. Cette conférence est destinée à toutes les femmes peu importe si vous êtes ménopausée, vous risquez d’avoir un tout autre discours auprès des jeunes femmes et filles de votre entourage. Continue reading

Animatrice: Nathalie Picard Les cuirasses sont comme des armures, des protections physiques et psychiques qui se sont installées de façon inconsciente au cours des années, au plus profond du corps emmagasinant avec elles des émotions et des pensées. Avec le temps, ces cuirasses renferment et emprisonnent le corps, tel un captif, entraînant blocages, malaises et maladies. Ainsi, la MLC© est une approche psychocorporelle utilisant des mouvements d’éveil corporel pour redonner au corps sa liberté de vivre. *NB prendre note que cette conférence est un jeudi et qu’il est nécessaire, pour bien en profiter, d’avoir avec soi une balle de tennis... Continue reading

Animatrice: Alexsandra Fournier La pandémie de Covid-19 a fait ressortir les failles du système alimentaire actuel, tout en ouvrant la voie à sa transformation. Quelles sont les pistes de réflexion que cette pandémie nous amène et quels sont les impacts de ceux-ci tant au niveau environnemental que social. Continue reading

Animatrice: Marjorie Côté Venez apprendre les bases du macramé en faisant un porte-plante! Marjorie vous guidera dans l’exécution des nœuds de base, et s’adaptera à votre niveau si vous avez déjà des connaissances. 4 rencontres les mercredis du 4 nov. Au 25 nov. De 13h à 14h30 au Centre des femmes de Saint-Laurent max 6 pers. Continue reading

Animatrice: Émilie Guimond Bélanger Ah les désirs! Univers fascinant qui mêle à la fois les envies frivoles de crème glacée et la gravité du sens que l’on donne à notre vie. Mais comment savoir ce que l’on veut vraiment? Nous parlerons des meilleurs moyens pour être davantage connectés à cette part de soi. Nos désirs ont un pouvoir secret que vous découvrirez dans cet atelier! Continue reading

8 rencontres les lundis soir de 19h à 21h du 19 oct. Au 7 déc. sur ZOOM Dans cet atelier, vous serez initiés au yoga traditionnel qui se veut une pratique méditative pour le corps et l’âme qui permet le développement d’une santé globale. À travers des chants, des postures de yoga, des exercices de respiration et de relaxation nous allons apprendre à se déposer dans la sagesse de notre être. Le cours sera adapté pour vous toutes. Continue reading

Espace offert pour les mères et leurs enfants d’âge préscolaire désirant profiter d’un lieu de rencontre en présence d’une éducatrice et/ou d’une animatrice. Une bonne occasion de créer des liens tout en favorisant la socialisation des tout-petits. Continue reading