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Recent Activity
病気には、食事療法で軽減したり治ったりするものが たくさんあります。 どんなに病院に通っても、日々の... Continue reading
Posted Nov 8, 2010 at My Blog
7色のフィトケミカルを含む食材の中には、野菜もたくさんあります。 だからといって、野菜を大量の摂ると... Continue reading
Posted Nov 8, 2010 at My Blog
フィトケミカルは、肌の乾燥を防ぎ、肌の老化防止に効果があります。 フィトケミカルを色で分類すると7色... Continue reading
Posted Nov 7, 2010 at My Blog
セラミドは表皮の角質細胞の周辺にある細胞間脂質の主成分で、細胞の例を整え水分を保持するのに役立ちます... Continue reading
Posted Nov 6, 2010 at My Blog
肌の老化は年をとる毎に進むから仕方がない、と思ってはいないでしょうか? 肌年齢が実年齢より10歳、中... Continue reading
Posted Nov 6, 2010 at My Blog
ずばり、フィトケミカルを摂取すると肌や身体が若返ります!でも、フィトケミカルって薬やサプリメントでは... Continue reading
Posted Nov 6, 2010 at My Blog
<div>目を休めるコツを解説します。 まず目を休めるといえば、単に目を閉じることですね。 これなら... Continue reading
Posted Nov 5, 2010 at My Blog
よりよい睡眠のために 生活していく中で気づかない間に ストレスがたまっていたり、不規則・バランスの ... Continue reading
Posted Nov 4, 2010 at My Blog
心臓病 三大生活習慣病の一つ心臓病は、生活習慣の因子が深く関わっておこる病気で、食生活、喫煙、飲酒、... Continue reading
Posted Nov 4, 2010 at My Blog
竹の子には、体内の新陳代謝を促進、紫外線から肌を守る、血糖値を抑えて糖尿病を防ぐ、内臓脂肪蓄積を抑え... Continue reading
Posted Nov 3, 2010 at My Blog
昆布には血糖値抑制や糖尿病の予防効果があります。ここでは、より効果のある昆布の摂取方法を紹介します。... Continue reading
Posted Nov 3, 2010 at My Blog
いわしは脂肪の代謝を良くする効能があるので、ダイエットに合わせていわしを食べれば脂肪が燃えやすくなる... Continue reading
Posted Nov 3, 2010 at My Blog
日本人女性の16人に1人がかかると言われている乳がん。しかも、40代以上の女性がかかる率が高いのです... Continue reading
Posted Nov 2, 2010 at My Blog
えのき茸には、コレステロールの排泄を促し、血中のコレステロール値を下げてくれるエリタデニンという成分... Continue reading
Posted Nov 2, 2010 at My Blog
唐辛子は、その辛味成分であるカプサイシンの効能により、胃痛、胃もたれ、むかつきなど、胃炎を予防する効... Continue reading
Posted Nov 2, 2010 at My Blog
チーズのカルシウムは吸収されすいため、骨を丈夫にして骨粗しょう症の予防に非常に効果があります。 チー... Continue reading
Posted Nov 2, 2010 at My Blog
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Nov 2, 2010