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Usted ya sabe que los cítricos (piense: naranjas, limones, mandarinas, limas y toronjas) son una excelente fuente de vitamina C, la cual estimula el sistema inmunológico, razón por la cual tantas personas buscan estas frutas durante la temporada de resfríos y gripe. Pero los cítricos también ofrecen muchos otros beneficios impresionantes para la salud. Las jugosas y coloridas frutas están llenas de nutrientes buenos para usted, sin mencionar el sabor, lo que las hace una gran adición a una dieta saludable. Aquí, nueve razones por las que debería añadir más cítricos a su plato.
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Oct 9, 2018