Prendre une "attitude de pouvoir" donne, aux autres, l'impression que nous avons du pouvoir. Ca, on le sait. Ce que l'on sait moins, est que prendre une attitude de pouvoir nous donne du pouvoir et de la confiance en soi. En effet, prendre cette pose va générer une cascade de... Continue reading

Que faisons-nous par obligation ou par choix? De quelles obligations se libérer pour faire place à une vie que l'on a choisie, vraiment? Voici quelques exercices simples pour se libérer du "je dois" et vivre une vie dans laquelle on apprécie ses propres choix. Continue reading

Le pouvoir des mots & Qualifier nos émotion Quel est notre gamme d’émotions? Sur un mois donné, nous utilisons en moyenne 12 mots différents pour décrire nos émotions. En réalité, nous ressentons plus de 12 émotions en un mois, car même s’il y a que 10 catégories émotionnelles, nous ressentons... Continue reading

Ecouter le bon rythme, au bon moment, pour vous donner l'énergie dont vous avez envie... la pêche, la bonne humeur, la sérénité... peu importe ! En ce vendredi soir, je vous souhaite qu'il y ait de la magie dans l'air, et vous parie qu'en mettant cette chanson à fond tout... Continue reading