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丁凡
Recent Activity
:-)
我是誰?
Chidananda rupah, Sivoham, Sivoham. 我是極樂和純然的覺知, 我是濕婆,我是濕婆。 昨晚,梵唱「六段涅槃」時,學習到西元第八世紀印度修行者阿迪.商羯羅(Sri Adi Shankaracharya)的智慧之言,博大精深,一層一層的次第解脫,直到涅槃,天人合一。我非常喜歡,稍作修改之後抄錄在此。 我非心念、意志、我執和記憶, 我非耳、舌、鼻、眼, 我非天空、大地、火、光與風。 我是極樂和純然的覺知, 我是濕婆,我是濕婆。 我非能量、五氣、生命的七種元素, 我非五個身體層, 我非口舌、手腳、生殖或排泄器官。 我是極樂和純然的覺知, 我是濕婆,我是濕婆。...
很抱歉,似乎是絕版了。
《我的天才噩夢》譯者序———我?資優?
遠流出版社(大眾心理叢書)剛剛出版了這本新書,是我和唐宗漢一起合譯的。內容是資優人士如何適應學校、家庭、職場、婚姻及人生,以及身邊的人如何適應資優人士。 宗漢和我之所以會合譯這本書,是因為我們讀過原文版之後,都得到深沉的解放,因此希望有更多像我們一樣的人,也能從這本書裡得到一些自我了解與接納。 宗漢從小被視為天才,受到眾多疼愛、重視、期待與明處暗處的嫉妒﹔我則是從小受到身邊人們的容忍與忽視。宗漢一直無法配合學校的步調,國中畢業不再升學之前,好像也從來沒有好好上過幾天學,在家的時間比在學校的時間還多﹔我則是完全不質疑的、安安靜靜的上學,從來沒有假藉名義請過一天假。宗漢從十四歲就進入資...
多年好友鍾得凡在他的臉書分享了我的「醃脆梅」活動公告。有趣的是他的說明,如下:
「丁凡帶領的醃脆梅活動。
丁凡的知識領域很廣,我個人覺得尤其在科普和心理方面,簡直是大師。她似乎有拒斥自己成為大師的意識,所以當她傳授一個有脈絡系統的知識時,幾乎就是談笑中檣櫓灰飛煙滅。
推薦去認識她。
然後醃好吃的脆梅。」
哇哩咧,這也未免太過獎了。
至於「拒斥」嘛,知我者得凡。嘿嘿,古人說「直木先伐,甘井先竭」,俗語說「人怕出名,豬怕壯」。
我只想「談笑」,加上做些讓別人更加幸福一點點的事情....
Love and peace, man!
還有,自己醃的脆梅真的是好~吃~沒得比呀~!
醃脆梅囉!
政大旁邊,我家樓下,我帶的活動。 朋友們來參加的話,中午我們可以一起去吃政大這邊有名、好吃、價錢合理的滇味廚房! 梅農說,因為天氣的變化,今年梅樹開花結果都比較晚,採收也會比較晚。我們的活動可能會延期。請密切注意通知喔!
謝謝Havefun!
丈母娘果然是很甜美的差事!我愛我的女婿!
好久了...
最近都在臉書逗留,很久沒上這裡來。 現在想要慢慢回來了。 先做些簡單交代吧。 九月初我家來了一位室友。 十月初養了一隻貓,名喚Nicki。 十月底離開獵果舖。 十一月女兒回台省親,補辦了婚宴。我跟著女兒、女婿和女婿的家人去了一趟阿里山,又跟著他們去泰國玩了十天。 十二月女兒女婿返美。 我的精神持續而緩慢地增強之中,但是仍未完全恢復昔日元氣。 近日剛剛用五天時間追完「瑯琊榜」,正式成為胡椒粉(胡歌的粉絲)。 用報紙做了非洲面具與非洲盾牌各一。 前天與昨天烤了上百個漂亮又好吃的餅乾。
謝謝各位的分享與支持!
進展報告
瑜珈報告: *一月到三月總共做了49次,四月做了13 次,平均兩天一次,不錯。 *五月因為打工很累,時間也難以配合,只做了三次。希望六月有所改進。 打工報告: *滿一個月了,據說,撐過了頭一個月就穩定了。 *外場的技術大抵上都會了,搖飲料時有時還需要看牆上貼的配方小抄,站收銀台時還是會營業額不符現金數量(總共只符合過兩次!)。基本上,每天都出包,只是多半的錯誤是可以補救的。 *數額不符時,多的不能帶回家,要放在店裡當個人的公基金,預備賠損時補差額用。如果公基金不夠賠,就要自己掏錢補上。 打工的(關於個人的)學習: *我確實很怕犯錯。 *我確實很怕被嫌棄排擠。 *我確實很喜歡學習,但是一...
謝謝!
我需要積極一點,通知以前所有的窗口。:-p
復出工作
上個月底,接了園藝治療年會的口譯工作,當時的我還頗疲憊,心中有些忐忑,算是有點硬著頭皮逼自己闖出去。 到了第一天下午,工作人員看出我的疲態,擔心地問我:「老師,你真的可以嗎?等一下要不要幫忙?」 我說:「不用,應該不會有問題。」 果真,一旦站上了舞台,好朋友腎上腺素立刻接手管理我的身體心智,一切如常進行。 這兩天,接了藝術治療年會的口譯工作,兩整天密集專注地工作下來,完全沒有疲憊感。觀眾中的一位舊識還說:「好久不見,氣色變得這麼好!」 我想,我已經準備好,無論是筆譯、現場口譯、陪譯、演講、課程、工作坊…都可以全面復出了。 只不過,斷了的線,可能需要慢慢地一一接上....
彼此加油!
祝福你!
新的階段,新的我
I am re-inventing myself once more. 其艱困並不比二十年前的那一次來得容易。 約莫一年半、兩年前,2013年秋末,我的心境開始悄然無聲地往下滑落,但是我的危機感和病識感都不夠,單純地以為自己是更年期的多愁善感而已,並不知道是憂鬱症復發。等到了2014年六月(將近一年前)大病一場,歷經半年,元氣都始終無法恢復之後,才開始覺得不對勁。 這一年來,我做了許多嘗試,試圖振奮,其中辛苦不足為外人道。 現在,身體恢復了,腦筋也清楚了,我猛然發現,自己已經走到了另一個生命階段,另一個宇宙板塊,另一個世界。 以前,我老愛說,走過死蔭幽谷之後的風景總是更美。那是我的經驗...
我開始接受第二站收銀台的訓練,人少時也開始學一些基本的飲料操作。
好朋友做了沒幾天,作到月底就不做了,嗚嗚...
勞工小誌
(一)前兩天,一位女客看我做三明治,很和氣的跟我說:「每次看到你,就覺得好開心!」 嗯,或許我可以扮演慈祥和藹、笑口常開的模範老婆婆,讓年輕人對老人的印象好一點! :-) (二)今天被Irene(應該是教育大學藝術治療課的學生吧?太忙了,來不及哈拉)認出來。她歡欣雀躍的跳腳說:「我好幸運!」 後來,同事納悶地問我:「她怎麼不覺得你在這裡做三明治很奇怪?」 (三)上週,被兒童文學界有名的楊茂秀教授認出來。十多年沒見,他變了好多,我都沒認出來呢。我說:「哎呦,你的爆炸頭咧?」 他說:「那是小時候的事了。」 (四)上工一週半了,下班時終於不至「累到趴」。今天還有力氣和同事哈拉了一陣子才離開。...
今天:
被張老師出版社的編輯認出來,頻頻地搖頭說:「大才小用,大才小用!」
一位好朋友也去應徵工作,而且被錄取了,後天開始上工。我竟然一整個下午在幫他擔心和心疼!
一位好朋友去探班,幫我拍了照,還把打仗般的忙碌場景錄影存證,寄給我女兒欣賞。
勞工小誌
(一)前兩天,一位女客看我做三明治,很和氣的跟我說:「每次看到你,就覺得好開心!」 嗯,或許我可以扮演慈祥和藹、笑口常開的模範老婆婆,讓年輕人對老人的印象好一點! :-) (二)今天被Irene(應該是教育大學藝術治療課的學生吧?太忙了,來不及哈拉)認出來。她歡欣雀躍的跳腳說:「我好幸運!」 後來,同事納悶地問我:「她怎麼不覺得你在這裡做三明治很奇怪?」 (三)上週,被兒童文學界有名的楊茂秀教授認出來。十多年沒見,他變了好多,我都沒認出來呢。我說:「哎呦,你的爆炸頭咧?」 他說:「那是小時候的事了。」 (四)上工一週半了,下班時終於不至「累到趴」。今天還有力氣和同事哈拉了一陣子才離開。...
這是四件不相干的事情,但是在兩個人之間,有可能通通適用。
如果父親曾經傷害你,你可以在心裡原諒他,說:「我原諒你。」因此釋放自己。
如果是你曾經傷害父親,當然是說:「對不起。」
不是翻譯的問題,是很廣泛的訛傳,不是心理學的原版。
俳句第230-231天
2015.1.20.(二) 我想得太多 我不要想得太多 我想得太多 2015.1.21.(三) 世界第一美 大湖公園的拱橋 ㄟ,好像不是....
路妹妹,何時來台北的時候一聚?
蕭何:
其實不用佩服啦,或許是我根本不知道如何「做人處事」。或許是缺陷、障礙,而不是啥子別的。
我也有很多話不說的。
很想哪天跟你面對面聊一聊。
新的階段,新的我
I am re-inventing myself once more. 其艱困並不比二十年前的那一次來得容易。 約莫一年半、兩年前,2013年秋末,我的心境開始悄然無聲地往下滑落,但是我的危機感和病識感都不夠,單純地以為自己是更年期的多愁善感而已,並不知道是憂鬱症復發。等到了2014年六月(將近一年前)大病一場,歷經半年,元氣都始終無法恢復之後,才開始覺得不對勁。 這一年來,我做了許多嘗試,試圖振奮,其中辛苦不足為外人道。 現在,身體恢復了,腦筋也清楚了,我猛然發現,自己已經走到了另一個生命階段,另一個宇宙板塊,另一個世界。 以前,我老愛說,走過死蔭幽谷之後的風景總是更美。那是我的經驗...
哎,忍不住要指出來,其實這四句真言是廣泛的訛傳:「對不起,請原諒我。謝謝你,我愛你。」
請注意:第一句和第二句的意義相同。
真正應該是:
「對不起,我原諒你,謝謝你,我愛你。」
這樣才是四種意思、四種關係、四種態度。
而且,「請原諒我」對於尚未準備好原諒你的受害者而言,等於是再度的傷害,很像在施壓,你都道歉了,如果他不原諒你就太不夠意思似的。
不好意思,我是有話直說,不說會憋氣。
俳句第230-231天
2015.1.20.(二) 我想得太多 我不要想得太多 我想得太多 2015.1.21.(三) 世界第一美 大湖公園的拱橋 ㄟ,好像不是....
Hi!
:-)
懺悔、原諒與感恩
昨天連續端坐靜心四小時,把自己將近六十年起起伏伏的一生回想了一遍,發現自己心裡除了感恩,其他都放下了,一切都原諒了,包括原諒自己。 這次長達半年的、幾乎要過不去的折磨,前因與後果也清晰了。 除了感恩,還是感恩。 對於所有被我發過脾氣、被我傷害過、被我拒絕過的人,我要誠心誠意的說聲對不起,我的性子既急且傲,遇事急躁誇大,波及別人,實在是對不起。深深一鞠躬,對不起! 對於所有關心過我、守護過我的人,深深一鞠躬,全心全意的衷心感謝! 我的心裡充滿了愛,我會努力成為更好的人,並且讓我能力所及的周遭一切更為美好!
好!
:-)
俳句第230-231天
2015.1.20.(二) 我想得太多 我不要想得太多 我想得太多 2015.1.21.(三) 世界第一美 大湖公園的拱橋 ㄟ,好像不是....
謝謝你的提醒,我會努力的。不過,如果還能做一點事情,也會是在台北了。
懺悔、原諒與感恩
昨天連續端坐靜心四小時,把自己將近六十年起起伏伏的一生回想了一遍,發現自己心裡除了感恩,其他都放下了,一切都原諒了,包括原諒自己。 這次長達半年的、幾乎要過不去的折磨,前因與後果也清晰了。 除了感恩,還是感恩。 對於所有被我發過脾氣、被我傷害過、被我拒絕過的人,我要誠心誠意的說聲對不起,我的性子既急且傲,遇事急躁誇大,波及別人,實在是對不起。深深一鞠躬,對不起! 對於所有關心過我、守護過我的人,深深一鞠躬,全心全意的衷心感謝! 我的心裡充滿了愛,我會努力成為更好的人,並且讓我能力所及的周遭一切更為美好!
哈哈!
我現在反倒是往另一個方向變了,會很有耐性和風度的微笑感謝,然後繼續走掉。現在修養有好一點!
其實,凡事會「勃然大怒」,一定是有自己的內在創傷在說話。我可能在宗教這一塊,有所體會和成長,所以不會生氣了。
俳句第230-231天
2015.1.20.(二) 我想得太多 我不要想得太多 我想得太多 2015.1.21.(三) 世界第一美 大湖公園的拱橋 ㄟ,好像不是....
謝謝各位,目前仍寄居姊姊家,台東的貨運過幾天才到,做什麼都有點不方便。
再等一些時候,我的生活步調正常了,我們再來約,好嗎?
俳句第230-231天
2015.1.20.(二) 我想得太多 我不要想得太多 我想得太多 2015.1.21.(三) 世界第一美 大湖公園的拱橋 ㄟ,好像不是....
謝謝關心,我的狀況並不好,可能因此完全不想寫。:-p
俳句第230-231天
2015.1.20.(二) 我想得太多 我不要想得太多 我想得太多 2015.1.21.(三) 世界第一美 大湖公園的拱橋 ㄟ,好像不是....
是不想管....
俳句第230-231天
2015.1.20.(二) 我想得太多 我不要想得太多 我想得太多 2015.1.21.(三) 世界第一美 大湖公園的拱橋 ㄟ,好像不是....
謝謝問候!:-)
俳句第220天
一對一瑜伽 細部調整了姿勢 原來都錯啦! 表面看起來像是做對了,老師細細調整一點點角度,身體感覺到的力道立刻不同,好累啊~!
謝謝!我會去看看那個網站。
我的三隻狗都各自有新的、更好的家了。
俳句第217-218天,運動
今年將是我的運動年。 累計至今,八天裡,做了六次瑜伽,四次健走:花博大直(兩小時)、深坑山裡(一小時)、十分瀑布(一小時半)、碧湖公園(兩小時)。 我的瑜伽有些小進步,但是腹肌、站立平衡、雙手背後反扣都仍然差得遠、遠、遠。 我的功課:什麼都別想,緩緩地、靜靜地持續做就是了! 2015.1.7(三) 將滿六十歲 是我的運動元年 持續做就是 2015.1.8(四) 特別的易感 見不得別人受苦 蒼生啊蒼生
六十,不年輕啦。
大家只是不愛想這些事情,我是實事求是而已。
我相信關心的人不少,會採取行動的,其實,沒有。
俳句第216天,交屋
2015.1.6.(二) 近鄉情怯怯 政大小鎮風貌改 親切一如昔 在台東住了將近三年,終於又要搬回台北了。今天交屋,拿到鑰匙,隨時可以搬回木柵家住了。看到那個小小的家被房客收拾得好好的,心緒稍定。更妙的是,原來這三年來,水電帳戶一直沒改過,一直在從我的郵局帳戶裡自動扣款,現在不用改帳戶,真好,少了件煩心事! 目前仍暫居在姊姊家。姊姊家地點方便,有人氣,照三餐煮,生活規律,說實在的,還真有點捨不得離開呢。:-( 台北還有幾件事情需要處理,等到處理完,過幾天,回台東搬一些必要的東西過來,讓木柵家先能過日子再說。其它的,還能再等等。一切都會船到橋頭自然直,時間到了,就會發生。不急,不急! ...
謝謝!你也是!:-)
俳句第209-210天,歲末
2014.12.30.(二) 西紅柿湯麵 溫暖遍佈通五體 冬季的好物 2014.12.31.(三) 送走了一年 一百零八次拜日 身心靈一體
謝謝Cathy的關心。
我的母親也是高血壓,原本控制得很好,後來就自行停藥,一次腦部大出血就走了。我的醫生說,既然是家族遺傳,就不要停藥。
另外,我的飲食和運動都有在控制。謝謝!
禮貌=體貼+尊重
昨天,去萬芳醫院看心臟內科門診,拿高血壓的藥。 坐在走廊等待時,一位阿嬤走過來說:「你係查某ㄟ,啊係查普ㄟ?」 我一愣,她不等我回應,兀自的改用國語說:「是女的,看像男的!」 然後就走開了。 . . . 問診結束後,醫生對我笑著說:「歡迎回來台北!」 . . . 簡單而窩心的一句話,不用費什麼力氣,卻讓我一直開心到現在。「體貼」不過就是這樣,不是嗎?
都是。
現在修一個自然天成....:-)
俳句第194天,無意乃佳
2014.12.15.(一) 蘇東坡有言 「初無意佳,乃佳耳」 純淨、自然、放! 昨天跟著一群人聽鄭治桂老師導覽故宮的「大英百品展」,聽得過癮,覺得不夠,我們四人跟著老師去吃午餐,一聊竟聊到下午五點。老師的博學、幽默、寬闊、精準,在在令我折服。一個下午,若不是在受教學習,就是在感動共鳴之中。 其中,老師引述蘇東坡的話:「初無意佳,乃佳耳。」 這句話的字面意思不難瞭解,但是如何解讀,就要看個人了。 我的畫畫經驗正是如此。有些畫,初無意佳,隨興畫去,畫到忘我,於是佳作天成。有時候,把自己都嚇了一跳,好像我只是一個介質/工具,畫自有其生命的冒了出來。而那些「有意佳」的畫,沒有一張好的! ...
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