La icónica postura de flor de loto (padmasana en sánscrito) requiere una gran apertura en pies y cadera. No es una postura fácil. En el sistema de Yoga Iyengar se prepara el cuerpo desde diversas posturas básicas, como Siddhasana (ver... Continue reading

Una sola casa: una exploración desde las esquinas de nuestro cuerpo. A partir de la práctica de asanas, trazaremos el mapa para conectarnos desde el microcosmos de un barrio y un cuerpo con la totalidad del universo. Fecha y sede:... Continue reading

Hoy hace 100 años, el 21 de mayo de 1919, murió Victor Segalen. Fue encontrado desangrado al pie de un árbol del bosque bretón junto a un ejemplar de Hamlet. Tenía apenas 41 años de edad, pero tuvo, como escribe... Continue reading

“La vejez no es una enfermedad, es un triunfo" Maggie Kuhn Ayer a través de la cuenta de Twitter @IyengarYoga se anunció que Madhubhai Tijoriwala murió el pasado 6 de mayo a la edad de 101 años de edad: "Después... Continue reading

Curso de profundización de Yoga Iyengar Todos estos conceptos están vinculados a la palabra en sánscrito Sthiti. Es el poder que permite al mundo continuar y al practicante de yoga avanzar a través del conocimiento y la acción hacia un... Continue reading

Si te interesa profundizar en tu práctica de yoga (āsanas y prāṇāyāma) esta Semana Santa, te invito a este curso de 16 horas. Curso de cuatro sesiones en Semana Santa. Fechas: Jueves 18, Viernes 19, sábado 20 y domingo 21... Continue reading

Este año imparto las siguientes clases regulares: Lunes y jueves de 07:00 - 08:30 horas En la Colonia Irrigación, Ciudad de México. Más información aquí, escríbeme o llama al 04455-2938-4655. Lunes y miércoles 18:30-19:50 horas Clase regular en Iyengar Yoga... Continue reading

En este programa de Yoga Ludus hablé sobre el Aum (OM), los 100 años de B.K.S. Iyengar, su libro Yoga para deportes, los diez años de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar, Christian Pisano, próximos eventos, el taller de yoga... Continue reading

Comparto en español el texto que el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (Instituto de Yoga Iyengar en Pune, India) escribió sobre el logotipo diseñado para celebrar los cien años de nacimiento del maestro BKS Iyengar: "El yoga es para todos", esta fue la convicción que llevó a B.K.S Iyengar a emprender el viaje del yoga por sí mismo, y poner el yoga a disposición de cualquiera que lo haya buscado. B. K. S Iyengar se mostró como un faro para todos aquellos que vinieron al yoga. El año 2018 verá ... Continue reading

RESERVA LA FECHA: Mi retiro en 2019 será del 4 al 6 de octubre en La Casa Azul de Tepoztlán ¡Gracias a todos los que se han inscrito. Nos vemos este fin de semana. Ya debiste de haber recibido información... Continue reading

En la semana terminé de leer el libro El ardor de Roberto Calasso. Ardor es uno de los significados de la palabra en sánscrito tapas. Uno de los tres elementos del yoga de la acción, ver yogasutra II.1 de Patanjali).... Continue reading

El domingo 1 de julio celebramos elecciones en México. Son días intensos, como suelen serlo cada proceso electoral. Esperanza-desánimo, entusiasmo-nerviosismo, mentira-verdad, respeto-violencia, ilusiones-desilusiones. Son algunos de los contrapuntos que solemos vivir en estos días y en días posteriores a la... Continue reading

El pasado martes 6 de marzo de 2018, fui invitado por Emma García al programa Yoga Ludus en el canal Sportiva Tv. Aquí pueden ver el video: Gracias por la invitación, Emma. Si te interesa recibir notificaciones por correo-e de... Continue reading

Hoy hicimos el depósito del donativo que reunimos por la venta de las playeras Muditā. Muditā significa alegría en sánscrito y fue el tema del retiro de yoga que di en noviembre de 2017 en Tepoztlán. A partir del diseño... Continue reading

Como practicante de yoga Iyengar, he confirmado lo que como viajero había experimentado: el goce se encuentra en el trayecto -en el presente- no se requiere llegar tan lejos, sea la India o las puntas de los pies. En mis... Continue reading

Actualización 1 de febrero 2018: Acabamos de hacer el donativo para ver el recibo y más información sobre el proyecto al cual destinamos lo que obtuvimos de la venta de estas playeras haz clic aquí: Alegría para el Istmo post... Continue reading

Fotos: Lourdes Christlieb, practicante de yoga y fotógrafa. ¡Gracias por compartir algunas de tus fotos tomadas en días posteriores al sismo 19s! Después del retiro que di en noviembre decidimos que lo obtenido por la venta de las playeras del... Continue reading

Comparto estas citas del libro De qué hablo cuando hablo de escribir del escritor japonés Haruki Murakami que me remitieron a diversas enseñanzas fundamentales del yoga. Entre ellas, el esfuerzo físico y sus beneficios en el cuerpo mental, intelectual y... Continue reading

En este retiro decidimos vender las playeras del retiro también al público en general y lo obtenido destinarlo a damnificados por los sismos de septiembre. El 1 de febrero de 2018 hicimos el donativo. Para ver el recibo y más... Continue reading

Años después de haber comenzado mi práctica de yoga, cambié por completo de profesión. De ser periodista y fotógrafo especializado en viajes, comencé en 2004 a dar clases de yoga. Sin embargo, muchas veces, cuando me costaba tanto esfuerzo hacer... Continue reading

Vi por primera vez la planta del huauzontle junto con una mueca de mi papá. La larga vara era pelada por los dientes sonrientes de "mi jefe". Desde el inicio supe que era complicada su elaboración. Me tardé en probarla.... Continue reading

Tomorrow, April 21, 2017 begins the Iyengar Yoga Convention in New Zealand. The guest teacher is Jawahar Bangera. Iyengar Yoga Association of New Zealand (IYANZ) edited in English a summary of the talk I had with Jawahar Bangera in 2012.... Continue reading

Fue en la noche del día que decidí no aceptar esa paradisiaca oferta de trabajo en el Mar de Cortés, liberada la mente al tomar una decisión difícil, que pude hacer posturas de yoga que nunca antes había logrado. Fue... Continue reading

Namaskara (saludos), Este 2010 sigo dando clases de Yoga Iyengar en los siguientes sitios: En el Iyengar Yoga Center de la Ciudad de México permanezco con mis clases habituales en los siguientes horarios: Lunes y miércoles 8:00-9:20 Lunes y miércoles... Continue reading

El pasado 4 de marzo obtuve el nivel de certificación Intermedio Junior II dentro del método de Yoga Iyengar. Para hacer los dos primeros niveles se requieren alrededor de ocho años de práctica de yoga Iyengar. Años dentro de los... Continue reading