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gilda
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(domenica) ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Clichy, forêt de Montmorency Un frugal petit-déjeuner (pas de pain frais) Aller courir, finalement juste en bas (à l'heure où nous étions prêts à partir, il pleuvait fort + JF qui devait fermer plus tôt le club pour... Continue reading
Posted 2 hours ago at Traces et trajets
(sabato) Délicieux petit-déjeuner y bon croissant frais Filer chez la podologue qui me suit depuis des années pour les semelles orthopédique, mais que je venais voir pour la première fois pour un problème de pédicure. Pas de semelle à faire... Continue reading
Posted yesterday at Traces et trajets
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(venerdi) Partir au boulot en Ligne 14 + Ligne 4 (car partie plus tard que je ne l'avais prévu, et ayant renoncé successivement au RER C puis au RER B ; ce qui me permis d'arriver à l'heure, tout en... Continue reading
Posted 2 days ago at Traces et trajets
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(giovedi) Partir au boulot à vélo, celui de Fabien pour lequel chaque jour j'éprouve de la gratitude pour ce cadeau qu'il m'avait fait ; doux et pluvieux mais très légèrement (pas gênant), passée par la rue de Miromesnil, pas de... Continue reading
Posted 3 days ago at Traces et trajets
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vélo de Fabien doux et pluvieux mais très légèrement (pas gênant) passée par la rue de Miromesnil pas de mise en danger directe. Beaucoup de feux rouges rouges (tous les cruciaux, grumbl) et beaucoup de bus dans les pattes (mais respectueux) les bonnes jambes 0:55:01 11,75 km 12,8 km/h max... Continue reading
Posted 3 days ago at 1 - Circulations
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(mercoledi) Partir bosser en ligne 14 puis ligne 4 afin d'arriver légèrement à l'avance car j'avais des tickets non traités de la veille Journée de boulot si chargée qu'on enchaîne sans se poser de question. Et c'est bon pour le... Continue reading
Posted 4 days ago at Traces et trajets
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(martedi) Petit-déjeuner avec pain de la veille avant de partir 7 minutes trop tard au boulot à vélo, sans pouvoir les rattraper vraiment (un tourne à droite périlleux (pour moi) devant le Lutetia, une rafale de vent vers Montparnasse) comme... Continue reading
Posted 5 days ago at Traces et trajets
(lunedi) home, journée Finz-Contini as I used to say. C'était une journée de récupération pour mon samedi travaillé. Petit-déjeuner tranquille, sans hâte, et ça faisait du bien Entreprendre le rangement des anciens vêtements du fiston - je cherchais au départ... Continue reading
Posted 6 days ago at Traces et trajets
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(domenica) ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Clichy, forêt de Montmorency Petit-déjeuner et les écritures quotidiennes du matin Partir courir en forêt de Montmorency avec JF et en Laguna Very slow very late sunday morning run : quelques longs passages marchés qu'habituellement nous courrons mais... Continue reading
Posted 7 days ago at Traces et trajets
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(sabato) Partir travailler en métro (ligne 14 puis ligne 4), arriver 10 mn avant l'heure. C'est bien. Journée de boulot plutôt paisible bien avancé ; entrecoupée d'un non-déjeuner : des plats de pâtes à réchauffer de l'Auchan, passées au micro-onde... Continue reading
Posted Jan 9, 2021 at Traces et trajets
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(venerdi) Aller bosser à vélo mais tranquillement (j'embauchais à 10:00). Il y avait simplement de la rubalise en travers à hauteur de l'Élysée : dû faire un morceau de trajet en mode super-piéton (marchant, le vélo à la main). Journée... Continue reading
Posted Jan 8, 2021 at Traces et trajets
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(giovedi) Partir au boulot en transports en commun (RER C + RER B) anicroche Journée de boulot où les collègues sont très pris par des inventaires et où je bataille comme je peux. pause déjeuner : Thaï Box au 4ème... Continue reading
Posted Jan 7, 2021 at Traces et trajets
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(mercoledi) Partir bosser en RER C + RER B, tranquillou. Une journée de boulot bien studieuse, rythme de croisière ; une collègue vient depuis deux jours maintenant travailler enrhumée, j'espère quand même qu'elle s'est fait tester. Déjeuner de Thaï Box... Continue reading
Posted Jan 6, 2021 at Traces et trajets
J'aime bien le format. Les séances que je suis sont celles d'un gars de mon club de triathlon. Chaque séance comporte six exercices et j'ignore si c'est un choix de sa part ou l'habituel des séances de Tabata. Le rythme mouvements / récup me convient parfaitement. Et ça permet de conserver un semblant d'activité lorsqu'on a peu de temps disponible. Après, oui, courbatures.