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hierbasyespecias
La menta es una hierba popular que puede ser usada fresca o seca en muchos platos e infusiones. El aceite de menta se utiliza a menudo en pasta de dientes, chicles, dulces y productos de belleza. La familia de la mentha, o menta, se refiere a un grupo de alrededor de 15 a 20 especies de plantas, incluyendo la menta y la menta verde. La menta tiene una de las capacidades antioxidantes más altas de todos los alimentos. Aprender a usar hierbas y especias frescas como la menta para agregar sabor al cocinar también puede ayudar a reducir el consumo de sodio. Este artículo del Medical News Today Knowledge Center es parte de una colección de artículos sobre los beneficios para la salud de los alimentos populares. Proporciona un desglose nutricional de la menta y examina sus posibles beneficios para la salud, cómo incorporar más menta en la dieta y cualquier riesgo potencial para la salud asociado con el consumo de menta.
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Oct 11, 2018