This is blogmincir's Typepad Profile.
Join Typepad and start following blogmincir's activity
Join Now!
Already a member? Sign In
blogmincir
Recent Activity
Vous êtes tenté par un regime avec proteine ? Vous voulez en savoir davantage sur ce fameux régime protéine ? Regardez cette vidéo et découvrez pourquoi ce régime très en vogue peut se révéler très efficace. A condition de suivre quelques mises en garde. // < ! ]> Merci d'indiquer... Continue reading
Posted Oct 13, 2011 at blogmincir's blog
On en demande souvent de donner l'exercice idéal pour obtenir un ventre plat. Pas facile ! Pas facile car il en existe une multitude. Donc voici ce que je vous propose... Si vous êtes un peu du genre "Cherche exercice pour ventre plat désespérément" en ce moment... Voici en vidéo... Continue reading
Posted Oct 9, 2011 at blogmincir's blog
La peau d'orange communément appelée cellulite n'est certes pas très esthétique mais peut être supprimée. Je vous invite à suivre ces 3 solutions pour faire disparaître rapidement cette fichue peau d'orange qui vous gâche tant la vie. Une bonne alimentation pour lutter contre la peau d'orange On ne cesse de... Continue reading
Posted Sep 29, 2011 at blogmincir's blog
L'aérobic, le fitness ainsi que le body sculpt sont trois disciplines qui ont pour but de maintenir la forme. Ils sont également des alliés efficaces qui viennent en aide aux modifications d'habitudes alimentaires. L'aérobic en complément du régime pour une remise en forme optimale L'aérobic est un complément tout trouvé... Continue reading
Posted Sep 13, 2011 at blogmincir's blog
Je vous ai choisi 6 exercices à faire sans effort, chez vous, pour perdre des kilos et sculpter votre corps. Ces exercices sont fortement conseillés à ceux qui ne sont pas adeptes des efforts physiques. Donc ne prenez pas peur ! :-) Deux exercices à faire sans effort pour un... Continue reading
Posted Sep 8, 2011 at blogmincir's blog
Je connais un tas de monde pour qui, perdre du poids sans en reprendre devient une vraie obsession, c'est peut être votre cas d'ailleurs ? On dit des femmes mais je vous assure que les hommes... ne sont pas en reste à ce sujet ! ELLES veulent une silhouette fine... Continue reading
Posted Aug 17, 2011 at blogmincir's blog
Avoir des abdominaux bien dessinés et qui font ressortir de magnifiques tablettes est une question de... méthode. Et oui, la méthode pour avoir des abdominaux... c'est capital ! Il faut faire les choses correctement et dans le bon ordre. Je vous conseille de suivre un plan bien étudié afin d'avoir... Continue reading
Posted Aug 12, 2011 at blogmincir's blog
Je vous ai sélectionné 5 coupe faim naturels qui seront vos plus chers alliés durant votre programme minceur. Finis donc les régimes laborieux qui épuisent physiquement et mentalement ! Privilégier ces 5 coupe faim naturels permettra d'obtenir de meilleurs résultats. Coupe faim naturel numéro un : la pomme La pomme... Continue reading
Posted Aug 10, 2011 at blogmincir's blog
Prêt(e) à perdre 10 kilos en un mois ? Pour réussir à perdre 10 kilos en un mois, il n'y a pas de secrets ! Vous devez prêter attention à la quantité de nourriture que vous mangez, à éliminer le sucre et la graisse superflue de vos aliments tout en... Continue reading
Posted Jun 28, 2011 at blogmincir's blog
C'est fou comme le monde entier se fascine pour la perte de poids. Certains pour des raisons de santé et d'autres pour l'esthétique. Mais quelque soit la raison, de nombreuses personnes tentent des régimes sévères qui ne marchent jamais, des schémas d'exercices extrêmes qui entraînent des blessures ou même des... Continue reading
Posted Jun 3, 2011 at blogmincir's blog
Avouez... il est parfois plutôt difficile de manger "correctement"... - lorsque vous fêtez un anniversaire, - vous avez une invitation chez des amis ou en famille, - vous êtes invité pour un banquet ou un déjeuner d'affaires, etc... Dans ce genre de cas, la nourriture est là , à portée... Continue reading
Posted May 19, 2011 at blogmincir's blog
Apprendre la méditation n'est certes pas fait pour perdre du poids (pas directement en tout cas) mais a pour intérêt principal de calmer l'esprit. Et c'est vrai qu'un esprit calme peut conduire à une vie saine, heureuse et fructueuse. Il peut également guérir les maladies et accélérer les processus de... Continue reading
Posted May 15, 2011 at blogmincir's blog
Vous intéressez vous à ce que vous mangez pour perdre du poids ? Cherchez vous les aliments miracles qui bruleront vos graisses ? En réalité, c'est fou le nombre d'aliments ayant ce genre de propriétés. Malheureusement, ils sont souvent sous-estimés ou méconnus, mais ils sont parfois sans pareil en termes... Continue reading
Posted May 12, 2011 at blogmincir's blog
Chaque nouvelle été qui approche est le moment de tester sa volonté à faire de l'exercice un peu plus sérieusement pour obtenir une belle santé mais aussi une belle silhouette, pas vrai ? Peut-être même que vous vous êtes fait la promesse d'ajouter plus d'exercices que d'habitude. Si malgré tous... Continue reading
Posted May 9, 2011 at blogmincir's blog
Si vous vous interrogez sur les aliments coupe faim, très controversés, je vous invite à lire cet article pour savoir exactement de quoi il s'agit. Vous verrons ce que sont ces aliments coupe faim, leurs avantages mais également quelques mises en garde. Si vous préférez le support vidéo, vous en... Continue reading
Posted Mar 6, 2011 at blogmincir's blog
Vous avez peut être lu la première partie de cet article ICI avant 'arriver sur cette page. L'idée de cet article est de vous donner des astuces pour perdre 2 kilos en une semaine sans avoir à vous priver. La plupart de gens pense que LA SEULE manière de perdre... Continue reading
Posted Mar 1, 2011 at blogmincir's blog
Vous pensez peut être que pour perdre 2 kilos en une semaine, il vous faut ABSOLUMENT manger moins ? Et bien, je vous ai compilé 16 astuces pour brûler votre graisse récalcitrante SANS avoir à manger moins. Voici les 8 premières pour y parvenir : 1/ Perdre 2 kilos en... Continue reading
Posted Feb 28, 2011 at blogmincir's blog
Découvrez pourquoi le programme régime hyperprotéiné (ou plus communément appelé protéiné) peut se révéler très efficace pour perdre du poids à condition de suivre quelques mises en garde. Dans cet article, nous allons aborder en quoi consiste un programme régime hyperprotéiné. Dans la vidéo plus bas, vous découvrirez également les... Continue reading
Posted Feb 22, 2011 at blogmincir's blog
Je vais vous faire une confidence, lorsque j'étais plus jeune, je voulais prendre un peu de muscles pour impressionner les filles (et oui, j'avais un buste rachitique). Alors, je prenais des aliments riches en protéines en complément d'un peu de musculation. Les résultats ont été très intéressants. La protéine est... Continue reading
Posted Feb 21, 2011 at blogmincir's blog
Vous savez personnellement, cela fait une quinzaine d'années que je pratique la musculation. Pour moi, ce n'est pas une fin en soi mais plus le complément idéal d'une vie saine. Voyez la musculation ou le renforcement musculaire (je préfère ce terme, il fait moins 'brute') comme un élément essentiel de... Continue reading
Posted Feb 18, 2011 at blogmincir's blog
Vous ne savez plus très bien quelles sont les calories des aliments que vous mangez ? Et bien, cet article vous permettra de revoir les basiques de la nutrition et d'y voir plus clair sur les valeurs nutritives de vos aliments. Notez que l'ensemble de cet article peut être regardé... Continue reading
Posted Feb 8, 2011 at blogmincir's blog
Cet article fait suite à celui d'hier (1ère partie) sur la différence entre bon cholestérol et mauvais cholestérol. Aujourd'hui, vous allez découvrir comment diminuer le cholesterol de manière efficace. Vous allez voir qu'avec une certaine discipline, on peut avoir des résultats intéressants. Comment diminuer le cholesterol : quelques techniques Voici... Continue reading
Posted Feb 5, 2011 at blogmincir's blog
On s'interroge souvent sur le cholestérol et notamment sur ce qui fait la différence entre bon cholesterol et mauvais cholesterol. Qu'est ce que le cholestérol exactement ? Quelle est sa fonction ? Est-il dangereux ? Quelles sont les conséquences d'en avoir ? Comment prévenir les risques lés au cholestérol ?... Continue reading
Posted Feb 4, 2011 at blogmincir's blog
"Etre en forme" ou "rester en forme" est dans la tête de la grande majorité des gens. Cependant, la plupart ne sont pas réguliers dans leurs efforts et échouent dans les 3 premiers mois. Mais si vous parvenez à faire rentrer naturellement ça dans vos habitudes, quelques chose de 'magique'... Continue reading
Posted Feb 3, 2011 at blogmincir's blog